Hola han pasado 4 años desde la vez que escribí en este blog y la verdad se me ocurrió darles un mensaje de esperanza a quien lean esto porque la vida nos ha conducido hasta aqui es importante esta conexión que hemos hecho y por eso agradezco a la vida..
ultimamentente me ha dedicado a regalar una 4x4 q a quienes necesitan ayuda a sobrepasar sus emociones y es permitir sobrepasar esos obstáculos y tener pensamientos renovados de paz y unidad..
es un ejercicio de atencion e integración en 4 tiempos
1 inhalar contando hasta 4
2 retener contando hasta 4
3 exhalar conntando hasta4
4 sin aire contar hasta 4 y repetir minimo 4 veces...
Disfrutenlo y les regalo el mar y enamórense cada dia … empezando por la vida que despierta en la mañana..
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